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作者简介

李小龙（Bruce Lee），原名李振藩，师承叶问，出生于 美国 加州 旧金山 ，祖籍 中国 广东顺德均安镇， 世界 武道变革先驱者、 武术 技击家、武术 哲学 家、MMA 之父、武术宗师和截拳道创始人、华人武打 电影 演员，中国功夫首位 全球 推广者、好莱坞首位华人主角。主演多部功夫电影，有《猛龙过江 》《龙争虎斗》及《 死亡 游戏 》等。1962 年李小龙开办“振藩国术馆”，1967 年自创截拳道，1973 年 7 月 20 日，李小龙在 香港 逝世，享年 33 岁。他波澜壮阔的一生堪称一段不朽的东方传奇。
约翰•里特（John Little），当今世界上关于李小龙的 工作 、 生活 、训练法及哲学 思想 的最为权威的整理者，唯一获李小龙遗产机构授权 阅读 并使用所有李小龙私人信件、草图及 读书 笔记 的人。

内容简介

《李小龙 健身 和 健康 生活的参考。此外，书内还列出李小龙的 营养 饮食 安排，展示他每日都可以保持良好状态的秘方。李小龙是一位领先于时代，又能影响万千后代的传奇 人物 ， 希望 各位读者能够通过本书领悟他的哲艺和 精神 ，在漫漫 人生 旅途中永不止步，攀上巅峰。

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