拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）

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作者简介

阿诺德·G.尼尔森（ArnoldG.Nelson）

拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）

内容简介

《拉伸 动作 训练辅以专业的彩色人体解剖图，每个动作都包括训练步骤、好处、变化动作和安全注意事项等专业提示，帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。

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