力量训练套装epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：马克・瑞比拖/安迪・贝克-盘天下

力量训练套装

出版刊物盘天下 2025-03-29 630 0

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作者简介

马克•瑞比托1983年毕业于美国中西州立大学（Midwestern State University）。他是《运动表现感兴趣的人。多年以来，他致力于在全美组织研讨会讨论他的杠铃训练方法。

力量训练套装

内容简介

《运动）量身定制出实用的训练计划。作者对初级训练计划和中级训练计划的讲解尤为详细，并且这些讲解不是凭空杜撰，而是通过对若干经典训练计划及其变式的分析完成的，深入具体，易于上手，操作性强。

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