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作者简介

克里斯蒂安・博格，是 瑞典 乃至全 欧洲 的知名拉伸专家。博格的职业是推拿治疗医师，专攻用手法拉伸脊柱和肌肉。从1988 年以来，他一直在瑞典的斯德哥尔摩 经营 自己的私人诊所，同时他还是一家私教培训学校的校长和纳维亚大学的解剖学讲师。目前，他已经在自己的诊所里为3 万多名患者普及了拉伸和肌肉平衡对于身体 健康 的重要作用。博格每年都要参加各种国际解剖讲习班，与国际同行交流和讲习各种拉伸手法 技巧 。此外，在从事推拿治疗师的职业之前，他曾是瑞典行业知名的体操 运动 员。

内容简介

《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》这是一本适合所有人的拉伸书。本书作者是欧洲运动还是要参加 世界 大赛，《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》一书中所教授的拉伸 动作 都对您有所助益。

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