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作者简介

全弘镇博士
成均馆 大学 医学 院三星首尔医院 精神 健康 医学系教授。先就读于首尔大学医学科，之后在首尔大学医学院获得学士学位，然后又在同校精神 科学 系相继获得硕士学位和博士学位，曾在首尔大学医院担任实习 医生 和临床讲师。曾在哈佛大学附属麻省总医院忧郁症临床 研究 中心，在莫里早·法巴教授的指导下进行研究，还曾担任咨询教授。现在被 韩国 保健 福利部委任为中央 心理 剖析研究中心负责人，并担任成均馆大学三星融合医科学院客座教授。与他人合编了《第四次工业 革命 和医院的 未来 》、Understanding Depression、Major Depressive Disorder、Clinical Trial Design Changes in Mood Disorders等 书籍 。曾对 美国 和韩国的忧郁症患者进行比较研究，以及对韩国忧郁症患者、压力、自杀预防等方面进行大规模研究。多年来一直为忧郁症患者提供 治疗 ，并进行相关研究。
获奖记录： 自杀预防纪念 图书 ，保健日必/读图书，保健福利部长官奖，国务总理表彰。

内容简介

精神科医生超过一万次咨询 访谈 的观察总结

脑科学 和精神医学在敏感与创伤 心理治疗 上的深层应用

敏感的人摆脱 焦虑 ，调整精力值，理清 人际关系 的实用 方法

很多人都被自己的敏感性格深深困扰，它让我们 情绪 大起大落，内心戏十/足，畏惧 社交 ，缺乏自信，容易有罪恶感，过度内耗，总是讨好迎合他人，察言观色，但又经常不被理解，被人认为“想太多”“玻璃心”“矫情多疑”，严重的还会发展成 抑郁 。

《 管理 敏感》这本开创性的书，通过完整严谨的脑科学和精神医学理论体系告诉我们，敏感是可以管理的。一 个人 性格敏感，说明他的精力没有用在恰当的地方，而且消耗速度比普通人快。敏感还和过去的某些心理创伤有关，需要我们勇敢正视。

在这《管理敏感》中，全教授通过特别挑选的40个 案例 和16条法则，告诉我们如何管理敏感，善用敏感。书中所附诊断表和图表，如“ 抑郁症 筛查对照表”“忧虑清单”“人际关 系列 表”“压力量表”等，帮助读者检查自己的状态，对 生活 中的多余之人，无益之事做个清理，及时断舍离，以避免继续耗损精力。同时作者还针对敏感之人的典型症状，给出了个性化、差异化、有针对性的心理处/方。

我是一名大学附属医院精神科的医生，在诊疗室里接待了上万名病人，倾听他们的 故事 ，所有故事的中心都有一个内核——一颗高度敏感的心。

我还遇到过一些人，他们并非我的病人，在各自领域取得了卓越的成就，我惊讶地发现他们当中绝大部分也是高敏感的人，饱受敏感之苦。如果说他们和那些病人有区别，那就是他们已经掌握了管理自己敏感情绪的方法。

——全弘镇（《管理敏感》作者）

全弘镇博士

成均馆大学医学院三星首尔医院精神健康医学系教授。先就读于首尔大学医学科，之后在首尔大学医学院获得学士学位，然后又在同校精神科学系相继获得硕士学位和博士学位，曾在首尔大学医院担任实习医生和临床讲师。曾在哈佛大学附属麻省总医院忧郁症临床研究中心，在莫里早·法巴教授的指导下进行研究，还曾担任咨询教授。现在被韩国保健福利部委任为中央心理剖析研究中心负责人，并担任成均馆大学三星融合医科学院客座教授。与他人合编了《第四次工业革命和医院的未来》、Understanding Depression、Major Depressive Disorder、Clinical Trial Design Changes in Mood Disorders等书籍。曾对美国和韩国的忧郁症患者进行比较研究，以及对韩国忧郁症患者、压力、自杀预防等方面进行大规模研究。多年来一直...

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