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作者简介

梅尔· 柯林斯
心理 治疗 师， 精神 疗愈 师。 研究 领域包括 认知 行为疗法、动机性 访谈 、精神和心理发展等。多年来一直从事高敏 感人 群的咨询和辅导 工作 ，并通过定期举办研讨会、开办课程和讲座向大众解释高敏感人群的特质。本书即是她多年来辅导 案例 、咨询经验的总结。

内容简介

《高敏感人群 生存 指南 》由三个部分组成，以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。

第1个部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战，以及它如何成为 生活 中的真正礼物，而不是一个缺陷。

第2个部分深入探讨了作为高敏感人群，在生活中会受到哪些影响，比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的 人际关系 ，以及他们如何开始让自己感觉更有 价值 。

第3个部分提供了广泛的实用 策略 ，从 更多 的自爱、应对过度兴奋、获得 情绪 自由 、处理损失到面对丧亲之痛等，以便更有效地 管理 高敏感的特征。

梅尔·柯林斯

心理治疗 师，精神疗愈师。研究领域包括认知行为疗法、动机性访谈、精神和心理发展等。多年来一直从事高敏感人群的咨询和辅导工作，并通过定期举办研讨会、开办课程和讲座向大众解释高敏感人群的特质。《高敏感人群生存指南》即是她多年来辅导案例、咨询经验的总结。

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