15分钟美容排毒瑜伽

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15分钟美容排毒瑜伽

内容简介

《15分钟美容排毒瑜伽》以瑜伽为纽带，重点介绍能够起到美容养颜、排毒效果的瑜伽体式，并结合一定的瑜伽 饮食 ，达到最理想的锻炼效果。对于体式的介绍，以难易程度适中为主，为读者 设计 出一套行之有效的对症练习。

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