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作者简介

托马斯 M. 斯特纳（Thomas M. Sterner），斯特纳研究过东 西方 哲学 和 现代 体育 心理 学，也是一位杰出的钢琴技师和爵士乐钢琴家。在超过25年的 时间 里，他在一家大型演出 艺术 中心担任首席 音乐 会钢琴技师，为数百位 世界 知名且要求苛刻的音乐家和交响乐指挥家准备和维护过音乐会大型钢琴。与此同时，他还 经营 着一个钢琴再造工厂，将那些老式钢琴修复至新出厂的水平。他还是卓有成就的音乐家、私人飞行员、射箭练习者、高尔夫球员，并且将所有的空余时间都投入到练习之中。

内容简介

在任何时候，做任何事，我们都需要全神贯注。如果能全心投入到眼前的事情中，达到忘我的状态，我们不仅能大大提高 工作 效率 ，还会非常享受这个过程。

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