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作者简介

石田淳， 日本 研究行为 科学 管理 研究所所长、株式会社WILL PM International 创办人、社长兼执行长、 美国 行为分析学会（ABAI）会员、日本行为分析学会会员。

内容简介

如果想要改变 人生 ，抱怨自己的缺点是没有用的，只靠意志力也无法 成功 ，人们对自己的认识存在太多偏差，最靠得住的判断标准只有行动本身。无论是想戒除坏 习惯 ，还是想培养好习惯，只有科学管理 方法 ”，启发我们重新审视自己的 认知 和行动目标，掌握行动的最基本法则，灵活有效地规划自己的 生活 ，学会不抱怨、不盲从，从而找到适合自己的人生道路！

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