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作者简介

古川武士， 习惯 培养顾问。毕业于 日本 关西 大学 ，曾就职于日本日立公司。200 6 年成立了 人才 培育公司，现担任日本习惯培养顾问公司董事长。

内容简介

拖延症 ，乱花钱，熬夜，沉迷 网络 和手机，暴饮暴食， 情绪 极端……这些坏习惯在给予我们短暂的刺激与解放的同时，也夺走了我们 人生 的主动权。

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