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书籍 信息

出版 社: 机械工业出版社 出版年份: 2016 ISBN: 9787 1 11552062 豆瓣 评分: 7.9

如今，很多 自媒体 号、指导 材料 和大神贴都没落了，但人们仍然难以建立起自己的系统 性 学习 框架。这些现象就是典型的低效学习信号。若不掌握学习的原理，就会陷入无效的重复；若缺少 科学 的学习 方法 ，就会把天赋消耗掉。本书以 脑科学 和 心理 学的 研究 为基础，跨学科地解析学习的本质，并提供全面的学习 策略 和 思维 模式。

目录 ▼

推荐序一
推荐序二
译者序
前言
作者声明
001	第1章　开启大门
每 个人 都能 提升 学习能力
008	第2章　放松点
有时候太勤奋也是一种病
025	第3章　学习即创造
来自托马斯• 爱 迪生不粘锅的启示
044	第4章　组块构建与避免能力错觉
“口默念而 心 得解”的秘诀
073	第5章　预防拖延
化“坏” 习惯 为好帮手
082	第6章　小恶魔无处不在
深入理解拖延的习惯
098	第7章　搭建组块对抗发懵
如何增进专业知识并减轻 焦虑 
110	第8章　工具、建议和小 技巧 
最好用的学习应用和方法
127	第9章　拖延的小恶魔总结篇
你得和 拖延症 较较劲
137	第10章　增强你的 记忆 力
 大脑 虽小， 空间 无限
148	第11章　记忆技巧多多益善
打造生动形象的比喻或类比
161	第12章　学会自我欣赏
形成直观认识
171	第13章　塑造你的大脑
 改变 思维，改变 人生 
179	第14章　借方程的 诗歌 打开 心灵 之眼
解开标准方程下每一句话的含义
190	第15章　学习的复兴
自学的 价值 
201	第16章　避免自负
 团队 合作的力量
211	第17章　参加考试
考试本身就是效果非凡的学习经历
224	第18章　释放无限潜力
学习的10个好方法和10个误区
233	后记
235	致谢
239	注释
265	参考文献
277	图片来源

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