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书籍 信息

书名：闪耀

作者：张萌

分类： 生活 时尚

格式：EPUB/MOBI/AZW3

时间 ： 2026 -01-30

评分：

ISBN：9787121506147

内容简介

本书是百万畅销书作家张萌关于 健康 管理 的新作。作者与国内外优秀作者直播交流， 阅读 大量健康图书，并通过亲身实践，提出健康管理的五力模型：分别是“精⼒”“身材⼒”“⼥性健康⼒”“肠道⼒”及“免疫⼒”，这五⼒系统共同帮助我们塑造了健康的⾃⼰。

作者结合⾃⼰的 故事 ⼀⼀为⼤家介绍， 希望 通过对这五⼒模型的 学习 ，共同助⼒⼤家对健康管理形成⼀个系统的 认知 ，希望帮助 更多 ⼥性实现⼜忙⼜美⼜健康的⽣活⽅式，真正过上⾼效能⼈⽣。

作者简介

张萌

·百万畅销书作家

·青创 品牌 创始人

·职业拳击手

毕业于北京师范大学，研究方向为神经认知 科学 与功能 语言 学，哈佛大学商学院校友， 香港 大学&北京大学工商管 理学 博士在读。

已出版14本图书，连续8年当选“当当影响力作家”， 微信 视频号 头部创作者， 微博 、 小红书 、 抖音 知名博主，小红书“百大买手”，全网粉丝超1500万。

青创（Youth Startup）品牌创始人，以助力青年 成长 成功 为使命，13年来累计支持超200万青年在线上线下学习新职业技能，从0到1开启自主 创业 之路。人社部青年创业导师专家 团队 成员、全国工商联人才交流服务中心特聘专家。

2008 年北京奥运会火炬手，85 后跨行业连续创业者， 2014 、 2015 连续两年博鳌 亚洲 论坛发言嘉宾，被授予 全球 青年领袖称号。多次参加 APEC CEO 峰会、博鳌亚洲论坛、G20二十国集团峰会，受到近 30 位中外...

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