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作者简介

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内容简介

拖延虽不是严格意义上的生理疾病，但严重的拖延却会对个体的身心 健康 带来消极影响，会导致人产生强烈的自责 情绪 、负罪感、不断的自我否定，同时伴有 焦虑 、抑郁等心理问题。海韵不同于一般作者的理论说辞，直接针对有拖延毛病的人群容易出现的49种现象，提出针对性的解 决策 略。读者在任何 时间 段、翻开任意一个小节，都可实现独立 阅读 ，有所收获，非常适合 现代 人的阅读 习惯 。

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