终结拖延症的49种方法

出版刊物 盘天下 2025-03-29 880 0 // 自建的夸克api

作者简介

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终结拖延症的49种方法

内容简介

拖延虽不是严格意义上的生理 疾病 ,但严重的拖延却会对个体的身心 健康 带来消极影响,会导致人产生强烈的自责 情绪 、负罪感、不断的自我否定,同时伴有 焦虑抑郁 等心理问题。海韵不同于一般作者的理论说辞,直接针对有拖延毛病的人群容易出现的49种现象,提出针对性的解 决策 略。读者在任何 时间 段、翻开任意一个小节,都可实现 独立 阅读 ,有所收获,非常适合 现代 人的阅读 习惯

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