作者简介
她是一位
写作 者,也是一位
心理 咨询师,更是一位温柔而有力量的陪伴者,帮助你关注自己,肯定自己,活出自己。
人生 有限,拖延有害,不行动就永远没有
改变 !49种解决方案,帮助你甩掉
拖延症 ,超越93%的人!
心理学 背景知识+碎片化轻快文风+诙谐简笔
漫画 ,帮你现在就开启战拖之旅!

内容简介
拖延虽不是严格意义上的生理
疾病 ,但严重的拖延却会对个体的身心
健康 带来消极影响,会导致人产生强烈的自责
情绪 、负罪感、不断的自我否定,同时伴有
焦虑 、
抑郁 等心理问题。海韵不同于一般作者的理论说辞,直接针对有拖延毛病的人群容易出现的49种现象,提出针对性的解
决策 略。读者在任何
时间 段、翻开任意一个小节,都可实现
独立 阅读 ,有所收获,非常适合
现代 人的阅读
习惯 。
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