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作者简介

邱锦伶
台湾 知名 养生 专家
曾任 北京 同仁堂台北旗舰店养生咨询师
众多天王天后养生幕后推手
提出独到的“择食”“瘦孕”理论，主张通过适合自己的 食物 ，达到美肤、 健康 、瘦身、舒心的目的
开设有公众号“邱老师身心调理讲堂”，致力于 传播 人体健康 饮食 、骨胳脊柱健康和 情绪 调理等方面的知识
出版 有《瘦孕（增订升级版）》、《 心灵 择食》

内容简介

这《吃到 自然 瘦（全新增订版）》是已出版的 畅销书 《吃到自然瘦》的全新增订版。为邱锦伶独创的“择食养生法”的 基础理论 ，只靠三餐就能帮你解决——水肿、肥胖、长痘、胀气、过敏、失眠、衰老、便秘、上火——等烦恼。无须节食，也不依赖 运动 ，针对自己体质选择该吃的食物，避开不该吃的食物，就能体态窈窕，内脏健康。尤其适合懒人、 吃货 和厨艺小白。《吃到自然瘦（全新增订版）》导正正在 减肥 的你不敢吃的错误观念，吃对食物才是减肥成败的关键。邱锦伶在书中公开了针对 现代 人通病而 设计 的4周养生 鸡汤 食谱和不同体质人的饮食方案，一次示范42款美味又简单的养生瘦身食谱。书中还提供了8个 真人 实例，贴身采访，看他们咨询过程中的变化，你也能找到自己专属的养生瘦身法。邱锦伶，台湾知名养生专家，曾任北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师，众多天王天后养生幕后推手，提出独到的“择食”“瘦孕”理论，主张通过适合自己的食物，达到美肤、健康、瘦身、舒心的目的开设有公众号“邱老师身心调理讲堂”，致力于传播人体健康饮食、骨胳脊柱健康和情绪调理等方面的知识出版有《瘦孕（增订升级版）》、《心灵择食》

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