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作者简介

正念 领导力 研究 所代表理事。庆应义塾 大学 研究生院系统 设计 管理 研究 科研 究员。 谷歌 SIY（正念课程）认证讲师。
庆应义塾大学毕业，担任外资顾问和风投公司的IPO负责人、董事；在 领导 力 开发 、组织开发领域，从事对部分上市公司及风投公司的咨询、 培训 、执行力训练。以任务管理 、正念领导力、正念辅导为中心，聚焦领导和组织的本源课题，帮助领导和组织转型。
合著有《 世界 精英正念课》，参与 创作 了《通过 漫画 了解谷歌的正念 革命 》《斯坦福脑外科 医生 所学到的打开 人生 之门的最强魔术》等。

内容简介

《没 时间 休息的休息法》基于谷歌、宝洁、福特等世界500强 企业 都在推行的正念 方法 ，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的七大正念 冥想 法，去应对 日常 的忙乱 生活 中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间，你也能在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫等过程当中，获得充分的休息，让 情绪 得到 调适，改善 人际关系 ，实现身心 健康 。

正念领导力研究所代表理事。庆应义塾大学研究生院系统设计管理研究科研究员。谷歌SIY（正念课程）认证讲师。

庆应义塾大学毕业，担任外资顾问和风投公司的IPO负责人、董事；在领导力开发、组织开发领域，从事对部分上市公司及风投公司的咨询、培训、执行力训练。以任务管理 、正念领导力、正念辅导为中心，聚焦领导和组织的本源课题，帮助领导和组织转型。

合著有《世界精英正念课》，参与创作了《通过漫画了解谷歌的正念革命》《斯坦福脑外科医生所学到的打开人生之门的最强魔术》等。

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