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编辑 推荐

如果你盯着别人发布的“松弛感”照片，总觉得自己的 生活 脏乱差又没条理，这本书就是为你辩护的。作者没有递给你一杯“做自己”的糖水，而是用冷峭的英式笔触，剖开了名流 文化 、 消费 陷阱、 网络 告解里层层叠叠的“真实谎言”。你会发现，当我们拼命活成自己时，却常常活成了别人的冒牌货。翻开这卷篇章，它不负责让你更幸福，但保证让你看清那些让你倍感疲惫的自我规训，究竟是如何被批量生产出来的。

书籍 封面

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内容简介

这卷篇章是一份关于“真实迷恋症”的犀利诊断报告。作者从“真实”这个词在18世纪晚期的诞生讲起，一路追踪到 社交 媒体时代的自我表演。它不仅剖析了名流们如何在接地气与扮演自己之间走钢丝，也揭开了 消费主义 如何将“做自己”包装成最诱人的商品。从反主流文青的矫饰、到网红告解背后的权力 游戏 ，再到“混乱女 主角 ”的 叙事 陷阱，这本书不断叩问：当“活出真我”变成一种强制性的 道德 律令，它究竟是在解放我们，还是在用更隐蔽的方式囚禁我们？5314.html

作者简介

埃米莉·布特尔，一位来自 英国 的 写作 者与编辑。她并不以 哲学 家或 心理 学家的 身份 自居，而是以一个 当代 文化观察者的敏锐，捕捉那些渗透在 日常 中的“真实 焦虑 ”。这本书源于她对自我与幸福本质的切身困惑，她承认自己也曾被极简主义的净化承诺吸引，试图通过丢掉东西来厘清自我。正是这种诚实的自省，让她对“必须活出真我”的教条产生了深刻的怀疑。5314.html

本书金句

“真实意味着超越 社会 规则，而名流文化则是社会规则的镜像。”5314.html

“活出自己的真实，在某些情况下已成为某种特定 生活方式 的代名词。”5314.html

“虚假与真实的矛盾结合决定了网红的 世界 。”5314.html

“做真实的自己本为 逃离 社会规训而生，现在却成了人们要摆脱的规训本身。”5314.html

读后感

在早高峰的地铁上读到讲“接地气”（relatability）那一章时，我被挤在两节车厢的连接处，手里攥着早上的第一杯咖啡。作者说现在的“接地气”几乎就等于“活得一团糟”——整天瘫着、月光、忘记吃饭。我忽然想到自己昨晚在朋友圈发的加班照，只配了三个流泪的表情，以为很真实，但其实是在等着别人发现我很累、很拼命。那一瞬间觉得自己被扒了个精光。这本书最让我不舒服的地方，是它毫不留情地戳破了“自我关怀”这件事：我网购是因为想买，却冠冕堂皇地告诉自己这是在“爱自己”。它让我 意识 到，我所谓的听从内心，很可能只是被无数网络告解训练出来的“表演真诚”。合上书，我心里空落落的，不知道明天该怎么发朋友圈了，但这种不确定感，反而让人喘了一口气。原来不知道“我是谁”，可能才是离真实最近的那一刻。5314.html

豆瓣 评分

7.6分5314.html

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