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书籍 信息

这部面向 女性 健康 的 科普 读物自出版以来，在 德国 的 医学 与科普界获得广泛赞誉，成为健康 百科 与女性健康类著作的领军之作。它以 温情 的笔触开启 身体 的启蒙之旅，帮助女性摆脱对自身身体的模糊 认知 与羞耻感，认识到生殖器官、子宫、乳房、卵巢以及经期等都属于 世界 上半数人群的身体存在，与 生命 息息相关，其健康直接决定 生活 质量，因此应当被 看见 、被理解。只有足够了解，许多 痛苦 本来可以避免。 在探索身体的过程中，读者会 意识 到许多 心理 变化与 情绪 波动往往由体内的荷尔蒙所驱动；对荷尔蒙系统的深入理解，能够帮助我们更好地抵御衰老、维护健康。知识的 提升 会拓展我们对自我的认知边界，指引走向更广阔的自我。 作者希拉·德利兹博士是一位拥有超过三十年 科研 与临床经验的畅销科普 作家 。她多次受邀参加德国 电视台 与广播电台的健康节目，被誉为“人们心目中的 理想 妇科 医生 ”。她以打破禁忌、纠正 偏见 、帮助所有女性勇敢而从容地探索自身独一无二的身体为使命。在此书中，直白说教被杜绝，女性健康的 入门 课程以引人入胜的 叙事 方式呈现，仿佛一部“网飞”风格的 剧集 ，情节紧凑而引人入胜。

第一章 比基尼泳裤里的奇妙居民 /1
外阴解剖学/1
阴蒂——一位深藏功与名的女英雄/6
阴唇——从“芭比娃娃式”到“蝙蝠女侠式”/12
阴道口——开门大吉/19
阴毛及其造型——美式、 巴西 式还是日式？ /24
第二章 性爱与那声销魂的“哦”/33
女性的身体在性交时发生了什么？ /33
刺激阴道还是阴蒂？还是都行？ /43
自己的快乐自己给/46
爱之殇——当性交造成疼痛/49
做爱不如追剧？ /59
前路茫茫—— 无法达到性高潮怎么办？ /66
第三章 月经——一场暗潮涌动的红毯秀/73
正常的月经/73
你看到的我是红色的——当月经过多时/78
又来了？——如果月经来得太频繁/82
痛经——你还是一枪毙了我吧！ /89
怎么还不来？——“大姨妈”迟到的原因/91
“血淋淋”日子里的专属用品/96
经期行鱼水之欢？ /104
第四章 阴道正常，身体健康！如果有点不对劲呢？ /107
正常的阴道分泌物/107
外阴瘙痒/112
胯间的“海鲜铺子”——如果外阴有异味/119
“ 沙漠 之花”——如果阴道过于干燥/122
“地板”坏了——生完 孩子 后，有些事 不一 样了/126
第五章 前男友的“大礼”——性病/131
HPV——奏响疣的“交响乐”/132
单纯疱疹 病毒 ——一旦感染，反复发作/137
衣原体——“悄悄地进村，打枪的不要”/140
淋球菌——“买一送一”/143
浑水摸鱼的滴虫和支原体/145
最凶险的病原体——“霸天虎”“异形”和“终结者”/146
第六章 你的身体是令人神往的圣地/153
阴道/154
宫颈和宫颈癌的预防、筛查/155
子宫/160
输卵管/162
卵巢/163
子宫肌瘤、卵巢囊肿和子宫内膜息肉/166
早孕——来吧，我的小宝贝/177
如果不孕怎么办？ /184
第七章 女性性激素的“好莱坞”/187
正常的生理 周期 ——和“霹雳娇娃”同行/187
经前期综合征——月月嗥叫的“狼人”/199
围绝经期或更年期——燃烧的岁月/201
无助拜拜！激素替代疗法和健康地老去/211
更年期又如何？我还是一样酷！ /225
第八章 避孕——胎儿请勿上车/229
激素避孕法——服用避孕药及其他/230
非激素避孕法——使用避孕套及其他/247
 自然 避孕法——酷女孩之选/253
第九章 乳房——有关这对突起的一切/255
乳房自查——是果冻型还是大米布丁型？ /257
乳房良性病变/260
乳腺癌/267
无论是丰乳还是贫乳，都是好乳/272
第十章 比基尼泳裤里的其他居民——膀胱、尿道和肛门/275
膀胱和尿道/275
肛门/281
“后门”来客友善吗？ /284
第十一章 妇科就诊小 技巧 /285
妇科医生实际在做什么？预防！ /287
 时间 、爱与温柔/291
写在最后/295
致谢 /297
参考文献/299

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