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书籍 信息

书名：越整理，越 轻松

作者：蚂小蚁

分类： 生活 时尚

格式：EPUB/MOBI/AZW3

时间 ： 2025 -06-18

评分：

ISBN：9787115650375

内容简介

整理看得见的物品， 改变 看不见的 世界 。用看得见的世界， 疗愈 看不见的内心。

四步高效整理术，还你一个干净整洁的家和条理清晰的自己。

人生 变好，从整理开始。

你是否很想拥有一个干净整洁的居住 环境 ，却发现总有各种各样的事情阻碍你？

·刚收拾好的沙发，家人回来又往上扔了袜子。

·好不容易下定决心把不怎么穿的衣服扔了，结果第二天妈妈又把它们捡了回来。

· 孩子 的玩具总是莫名其妙地出现在家里的各个角落。

本书从整理的底层 逻辑 入手，分析了“整了又乱”的原因，提出了整理四步法，教你如何有效地整理，将居住环境变得整洁有序、舒适有爱。

本书没有止步于讲解 收纳 技巧 ，而是 更多 地把整理术应用到了 思维 方式、 心理 探索等领域。学会书中的整理 方法 ，你不仅可以 得到 舒适的居住环境，更能拥有良好的生活 习惯 、果断又清晰的 决策 能力和充满能量的 生活态度 。

让我们通过环境去影响行为和感受吧，从外在介入内在，沉着宁静地面对纷扰和变化。

1.“一次整理，永不复乱”是不切实际的 幻想 ，“高效整理，减少复乱”才是该追求的目标。让3000个 家庭 （截止 2024 年9月， 数据 来源作者 统计 ）减少复乱的轻松整理术，国内整理收纳领域导师、“慢整理” 教育 品牌 主理人蚂小蚁重新定义整理

你是否在苦恼“刚收拾好的家，怎么又乱了”？是否在烦恼“为什么靠扔扔扔也无法让家里恢复整洁”？是否在担心“刚收拾完要扔的衣服，不会被妈妈捡回来吧”？……

你看了很多有关整理的视频和书，却依然对如何整理自己的家而毫无头绪。你始终找不到原因，这本书将会告诉你——因为你没有掌握整理的底层逻辑。只要掌握本书提出的整理四步法，你不仅可以轻松地整理物品，更能系统地整理自己，你的人生将很快发生改变。

2. 居住 研究 学者 逯薇，草三冉 设计 咨询有限公司创始人 万勇，蓝色光标集团CSO 郭耀峰，1000个铁粉体系创始人 伍越歌，青年 作家 一直特立独行的猫，“95后”作家 闫晓雨， 心理咨询 师 唐婧，联袂推荐

这不是一本教你如何整理才能把家收拾干净的书，而是一本探索整理的本质，并让你通过动手将整理思维应用到人生方方面面的书。

3. 全彩四色印刷，特种纸封面，带给你清新感受。

100余幅真实 案例 照片，25幅 手绘 插图，轻松学会整理技巧，迅速掌握整理的 系统思维 。

4.集中→分类→筛选→收纳，四步高效整理模型，教你迅速减少复乱，不再为脏乱的家而操心，也不再为混乱的自己而苦恼。

本书从整理的底层逻辑入手，分析了“整了又乱”的原因，提出了整理四步法，教你如何有效地整理，将居住环境变得整洁有序、舒适有爱。

5.整理房间就是整理自己，将整理应用于自己的思维和生活，可以实现 精神 上的解脱，为自己创造清心的时刻，从而获得内心平静和自我和解的 空间 。

整理并不是神奇的“魔法”，而是需要系统 学习 的技巧。只有掌握了整理的底层逻辑，你的房间才会减少复乱，你的人生才能够变得有序，才能越来越好。

6.人民日报倡导的 理念 ：人生变好，从整理开始。丰富的案例研究和练习，将概念转化为实际行动，让读者能够更好地 管理 压力、提高自我 意识 ，创造更加平衡和宁静的生活。

生活的力量、内心的平静不能通过“买买买”达成，但可以从反思和回顾中得来。通过整理自己当下所拥有的物品，我们就可以找到生活的重点，达到更好的状态。

作者简介

蚂小蚁

自我整理教育品牌“慢整理”主理人，中日韩美4国认证整理专家， 微博 平台 家居 博主和新知博主。一对一服务经验累计超3000 小时 。

美国 培训 认证协会（AACTP）认证培训师、翻转课堂教练， 项目管理 协会（PMI）认证 项目 管理专家，宜家家居内训讲师，学信网整理行业代表， 中国 妇女发展 基金 会“美好 未来 ”职业整理师主讲人，好好住App“居住榜样”、一兜糖家居“模范屋主”。

多家名企合作讲师。被《工人日报》《嘉人》 杂志 、 北京 广播 电视台 交通广播和北京 文艺 广播等官方媒体采访报道。

已 出版 《爱上收纳：井井有条又热气腾腾的家》《教孩子学整理：从收拾玩具到管理自己》。

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