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作者简介

沃尔特・米歇尔

内容简介

你是否：无法长 时间 专注地做一件事？ 喜欢 的物品总是念念不忘，立马就要买到手？无法控制自己的不安 情绪 ，让珍视的伴侣濒临崩溃？ 减肥 遥远无望，摆脱不了眼前一顿 美食 的诱惑？ 工作 严重拖延，还在沉溺于 社交 网络 和在线 游戏 ？快买快卖导致 投资 频频失利？本书告诉你：自控不仅是一种可以培养的能力，更是你自己的选择。看到第二颗棉花糖，自控便无须努力。

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