盘天下资源网 | 免费网盘资源分享

作者简介

沃尔特·H. 艾丁格 医学 博士是一名老年医学专业 医生 和 大学 教授，并且是马萨诸塞大学纪念医学中心的会长。同时，艾丁格是 老龄化 和肌肉骨骼系统领域的认证专家，而且还是这些领域国家认证的 研究 员、教师和临床医生。此外，他还发表了多篇论证关节炎患者锻炼重要性和安全性的文章。布伦达·S. 莱特 博士是INTERVENT USA 项目 发展的副主席以及 养生 保健 顾问。12 年来，她一直在达拉斯的库柏研究所担任行为 科学 和养生保健主管。在任职期间，她 开发 了可以在 工作 场所、 健康 和 健身 中心、诊所和医院以及 政府 机构中推行的综合 生活 管理 计划。此外，她为达拉斯的贝勒高级保健中心开发了患者 教育 材料 ，同时还为华盛顿、佛罗里达和得克萨斯州的生活辅助中心开发了健康促进计划。 2002 年，莱特获得了得克萨斯州奥斯汀大学 人类 生态学 专业的杰出校友奖。史蒂芬·N. 布莱尔 （PED）是库柏研究所的董事长和执行总裁，是健身锻炼和健康领域 全球 zui知名流行病专家之一，以及很多关于锻炼效益方面里程碑研究的前沿作者。同时，布莱尔还是 美国 外科医生总会的健身锻炼和健康报告的资-深 编辑 ，并且获得了外科医生总会的贡献奖章。此外，他还担任过美国 运动 医学会（ACSM）和国家促进健身锻炼联盟的主席。布莱尔拥有三个荣誉博士学位：1994 年布鲁塞尔 自由 大学荣誉博士学位， 1996 年兰德大学健康科学荣誉博士学位以及2002 年布里斯托大学（ 英国 ）健康科学荣誉博士学位。这三位作者的年龄都在50 岁以上。

内容简介

《50岁之后的健身管理》由三位年龄均在50岁以上的美国运动医学专家为50岁以上的男性和 女性 群体 专门 写作 ，并且基于中老年人健身zui重要的四大板块——有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习，为中老年人的健身管理作出了科学、合理的规划。通过自我评测、行为记录，帮助读者找到适合自己 身体 状况的锻炼 方法 ，规划自己的训练，正确安排 时间 以及设定目标，从而帮助读者养成终生健身、科学健身的良好 习惯 。

沃尔特·H. 艾丁格 医学博士是一名老年医学专业医生和大学教授，并且是马萨诸塞大学纪念医学中心的会长。同时，艾丁格是老龄化和肌肉骨骼系统领域的认证专家，而且还是这些领域国家认证的研究员、教师和临床医生。此外，他还发表了多篇论证关节炎患者锻炼重要性和安全性的文章。

布伦达·S. 莱特 博士是INTERVENT USA 项目发展的副主席以及养生保健顾问。12 年来，她一直在达拉斯的库柏研究所担任行为科学和养生保健主管。在任职期间，她开发了可以在工作场所、健康和健身中心、诊所和医院以及政府机构中推行的综合生活管理计划。此外，她为达拉斯的贝勒高级保健中心开发了患者教育材料，同时还为华盛顿、佛罗里达和得克萨斯州的生活辅助中心开发了健康促进计划。2002 年，莱特获得了得克萨斯州奥斯汀大学人类生态学专业的杰出校友奖。

史蒂芬·N. 布莱尔 （PED）是库柏研究所...

下载 地址

• 诚通网盘 提取码：8866
• 迅雷网盘 提取码：pg3z

夸克资源精选合集