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内容简介

《 女性 更年期 养生 10堂课》主要内容：随着更年期的到来，女性的 身体 和 精神 都出现了很大变化。 皮肤 松弛了，头发没有光泽了，身体多病了，最重要的是渐渐失去了往日的自信……

《女性更年期养生10堂课》用10堂课的内容，贴心地向女性朋友们介绍了正确面对更年期的各种 方法 ，从 生活 细节、 营养 、 两性 、 保健 与 心理 健康 等方面进行了详细的阐述与指导，可以有效帮助女性朋友从容面对更年期，健康快乐地度过这个“多事之秋”，使女人的 人生 更完美，更幸福。

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