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内容简介

迈克尔・波伦“ 饮食 规则的建议，不仅有益于 身体 健康 ，也有助于使人获得更大的口腹之乐。毕竟，吃是一件身心愉悦的事。他还带来83条醒脑、醒胃的关于吃的法则。在 自然 界中寻找甜食、不吃含有五种以上成分的食品、晚餐喝一杯葡萄酒、餐桌上放一束花、偶尔破一次戒，吃真实的 食物 是不需要规则的。

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