作者简介
杨鸣，八零后，复旦大学 新闻 学学士， 香港 城市 大学 营销 学硕士、 传播学 博士，学术兴趣为沉浸理论、 心理 抗拒与说服、叙事疗愈、亲密关系与依恋、人际边界 管理 、 科技 成瘾等，曾在Journal of Social and Personal Relationships, Chinese Journal of Communication, Journal of Business and Economics等核心期刊发表过多篇学术论文。心流与熵减理念的探索者和推广者，一名乐观的悲观主义者。联系作者：myang1128@gmail.com
内容简介
这是一个复杂的时代，它激起了人们无止境的欲望，却也带来了更多的噪声，不断在你我内心制造着精神熵，使我们的判断力、 情绪 力、行动力全面走向失控。对抗熵，是每 个人 一生的功课，它的最优解便是重构一个更精巧、简洁、节能的 思维 行动框架，将 认知 能量只集中在 成长 性的目标上，重获 人生 掌控权。
《从内耗到心流：复杂时代下的熵减行动指南》以熵减为主轴探讨底层思维 逻辑 ，并基于 经典 认知 心理学 理论和最新心流研究，提供一套完整的 实用工具 ，帮助实现 自我提升 ，从而收获真正的幸福感。
这不是一本美文读物，而是一张向你郑重发出的邀请函——邀请你真正付出 时间 和注意力，借力心流向熵宣战，开启一场从思维到行动的自我改变之旅。
杨鸣，复旦大学新闻学学士，香港城市大学营销学硕士、传播学博士，学术兴趣为沉浸理论、心理抗拒与说服、叙事疗愈、亲密关系与依恋、人际边界管理、科技成瘾等，曾在Journal of Social and Personal Relationships,Chinese Journal of Communication,Journal of Business and Economics等核心期刊发表过多篇学术论文。心流与熵减理念的探索者和推广者，一名乐观的悲观主义者。
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