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内容简介

当我们身处逆境或遭遇 灾难 性事件时， 焦虑 、恐惧和耻辱这三种 情绪 就会不请自来，它们是我们 生命 中的不速之客。《生命中的不速之客》作者带我们共同体验了“被恐惧、焦虑或耻辱笼罩“的感受，并让我们看到：

一 个人 如何在一天内克服了害怕被人拒绝的恐惧；被有权势的人羞辱时如何予以明智的反击；在紧张、忙碌、充满焦虑的 工作 环境 中如何保持清醒的头脑；觉得自己满是缺点和问题并心生恐惧时诙如何应对；因体重过重被人羞辱和嘲笑时又该如何应对；

没有人喜欢焦虑、恐惧和耻辱，但是，也没有人能够避开这些不速之客。当我们懂得如何以一种全新的方式面对这些 情感 时，我们就能够勇敢、充实地活在每一个“今天”。

这是一本鼓舞人心的作品，充满了 幽默 和希望。勒纳总是能清楚地认识到 生活 中最让人痛苦的情感，并给出了该如何面对它们的最佳建议，让读者更加勇敢、睿智和快乐。

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