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内容简介

《吃吃喝喝话 养生 (精编版)》除介绍各种有益的食物的性能及对人体的 保健 作用外。还介绍了什么食物可以吃，什么食物不能吃；什么食物在什么情况下能吃，在什么情况下不能吃；什么年龄、职业、身体条件下适合吃喝什么。不适合吃喝什么。以及食物的烹调与保存和诸多疾病的 饮食 疗法等等。随着人们 生活 水平的提高， 市场 供应的丰富，人们对饮食的安排和对食品的选择有了更大的随意性。加之人们对 营养 的误解，本末倒置现象普遍存在，诸如。饮食上追求过精、过纯；三餐安排不合理，迷信某些保健品，热衷“洋垃圾”等等畸形的饮食消费观念。使饮食的摄取与营养的需要，产生很大的反差，致使吃喝不当，危及 健康 。

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