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内容简介

《瑜伽体位法》几乎详细描述了每一个对 身体 和 精神 有 价值 的体式练习的 方法 。在每个练习介绍的结束部分都简单明了地列出了它对身体的 治疗 方面的益处。目的是这读者强调不同的重要性。另外，本收还 设计 瑜伽身体练习的简易，完全的课程，使 学习 瑜伽的学生可以 得到 值得信赖的、完全的指导。

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