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作者简介

1954年出生于 捷克 布拉格， 医学 博士，肌骨医学及内 科学 专家。
多年来一直从事脊柱、 运动 系统和内脏器官的康复于重建 工作 。自 1991 年起每年在肌骨医学、康复、整形、神经、风湿等相关的医学学会上进行多次 学术 发言。他发明了SM系统法（记住的功能性稳定和运动），广泛应用于脊柱 治疗 、术后恢复及 身体 运动等多个方面，分别于 2005 年、 2013 年注册“SM系统”商标及“螺旋稳定性”商标。SM系统已成为Landessportverband Hessen（一个地方 体育 协会）的正式训练形式，并被 保险 公司认可，现已 传播 到 德国 萨克森、 柏林 、汉堡等众多 城市 。

内容简介

主要介绍了人体的螺旋和垂直两种肌肉链、肌肉链相关检查 方法 和螺旋肌肉链训练方法。理查德·斯密西克先生是捷克著名的资深康复专家，他独创的螺旋稳定肌肉链 健身 理论，已经有40多年的 历史 ，现在已经推广到十余个国家。该项 技术 和理论不仅对健身健体有重要的作用，同时对治疗慢性背痛、椎间盘突出，以及脊柱侧弯等有相当有效的疗效，是近年来 得到 国际上高度认可和快速推广的一项理论和技术。

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