作者简介
毕业于都柏林圣三一学院，因自幼患有哮喘且深受其苦，后跟随布泰科呼吸疗法的创始人——康斯坦丁·布泰科医生进行系统性的
学习 。在具体实践和应用过程中，他收获了以往20年来药物治疗不曾有过的效果，也由此进一步发展了“呼吸优化训练”，陆续在
俄罗斯 、澳大利亚、
美国 及全
欧洲 展开培训，为数千人带来了呼吸奇迹。
内容简介
换气过度或呼吸过多，竟也是一种病，由此引发的
焦虑 、哮喘、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验，整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练
方法 改善了自己的哮喘，更有效地帮助了有相同问题的各国患者及
运动 员，帮他们缓解哮喘、鼻塞等呼吸系统疾病，增强代谢功能，改善身体疲劳，解决
睡眠 和体重问题等，使他们的整体
健康 状态得以恢复提升。本书立足
科学 ，图说翔实，个案丰富，还设置了自测部分和针对性的训练方案，是值得融入日常
生活 和锻炼的健康呼吸妙招。
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