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课程 信息

时间 管理 的5把金钥匙，夸克网盘课程。

课程介绍

《时间管理的5把金钥匙》课程深入探讨了时间管理、执行力、抗拖延、专注力和 沟通 技巧 的有效提升 方法 。通过分析如何合理安排日常任务、拒绝不该做的 工作 以及应对上司分配的过多任务，帮助学员提高时间利用 效率 。在执行管理部分，课程讲解了如何明确任务方向、应对复杂工作并保证执行结果。针对拖延问题，课程提供了识别拖延原因和克服拖延的策略，并帮助学员养成不拖延的 习惯 。专注力管理部分教导如何快速进入专注状态、保持专注力并减少干扰，提高工作效率。最后，沟通管理模块帮助学员提高沟通效率，从简洁表达、理解任务要求到汇报工作和请求帮助，提升 职场 中的沟通能力。

课程大纲

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