《我的生涯手册》涵盖了自我探索、 工作 世界 探索、 家庭 期待与 沟通 、生涯选择与决定、生涯愿景与规划、生涯准备与行动等与 个人 生涯发展息息相关的重要议题。旨在藉由循序渐进的个别或团体活动，以辅助青少年或大专学生的自我 学习 ，并可运用于生涯辅导课程等工作规划坊中作为学习教材。
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