作者简介
岩井俊宪， 日本 著名的阿德勒 心理 学研究专家，其创办的 Human Guild 公司是日本最大的阿德勒 心理学 教育 培训机构，举办的 演讲 和培训在日本广受好评，被誉为“勇气传道师”。主要著作有《用 漫画 轻松读懂阿德勒 职场 勇气心 理学 》 系列 、《图解阿德勒心理学：抛开过去， 人生 从此与众不同》等。
内容简介
当人们抱怨自己总是被坏 情绪 支配时，他们没有意识到的是，坏情绪其实也是我们自己的选择。阿德勒心理学强调情绪的“自我决定性”，指出每一种坏情绪的出现都是为了实现我们的某个目的，而当我们理解了坏情绪背后的目的时，就能与坏情绪友好相处，对其进行控制，从而成为情绪的主人。《阿德勒的情绪整理术》以阿德勒心理学为基础，告诉读者如何正视愤怒、 焦虑 、嫉妒、抑郁、自卑等坏情绪，用“建设性—非建设性”的 思考 方式代替“好—坏”的思考方式，更好地控制这些情绪。
岩井俊宪，日本著名的阿德勒心理学研究专家，其创办的 Human Guild 公司是日本最大的阿德勒心理学教育培训机构，举办的演讲和培训在日本广受好评，被誉为“勇气传道师”。主要著作有《用漫画轻松读懂阿德勒职场勇气心理学》系列、《图解阿德勒心理学：抛开过去，人生从此与众不同》等。
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