作者简介
尹洪均： 韩国 非常受欢迎的 心理 医生和作家，尹洪均精神 健康 医学 院院长。毕业于韩国中央大学医学系，获博士学位。常在各大报纸、杂志、媒体发表文章，回答读者的问题，也参与过《大人怎么办》《改变 世界 的15分钟》等电视节目的录制，著有畅销书《自尊心课程》等。
内容简介
在面临巨大不确定性和 焦虑 感的时代，尤其是经历了疫情的冲击，人们对亲密的联结产生了更强烈的渴望。作为资深的精神科医生，作者在几十年的从业经验中深刻感受到： 人生 的烦恼终究是因为爱，人生的幸福也最终源于爱。所以，若能通过刻意练习，提高爱的能力，那么获得的不仅仅是爱的 温暖 ，更有稳定的自尊、勇气和 成长 。
在《爱的刻意练习》中，作者从 科学 角度解析了爱与被爱的难题，也回应了当下年轻人关于爱的现实问题。书中有生动的插画、清晰的表格，更有大量可以付诸实践的自助练习，让读者像 学习 厨艺一样，在刻意练习中，提高爱的能力。
那些在 爱情 中反复受挫的人、不知如何表达爱意的人、总是陷入矛盾和争吵的人、想获得爱情却没有勇气开始的人、因精神空虚而感到痛苦的人、很难交到亲密朋友的人……都会在《爱的刻意练习》中获得安慰、勇气和爱的 方法 。
尹洪均：韩国非常受欢迎的心理医生和作家，尹洪均精神健康医学院院长。毕业于韩国中央大学医学系，获博士学位。常在各大报纸、杂志、媒体发表文章，回答读者的问题，也参与过《大人怎么办》《改变世界的15分钟》等电视节目的录制，著有畅销书《自尊心课程》等。
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