作者简介
小田真规子料理家、 营养 师
日本 食谱大奖in Japan 2016 获奖料理家
料理教室Studio nuts 的创始人，主要负责食谱研发。曾参与日本初中家政课课本（2016 年度）的编著与修订 工作 。以“每 个人 都能轻松制作出 健康 且美味的料理”为宗旨，出版了近百本畅销食谱，内容包括基础料理和小菜制作等，其 系列 作品更是深受读者喜爱。
定期在杂志及电视节目中分享料理 创意 ，浅显易懂、好操作的食谱让她拥有众多读者。
大野正人
作家、 绘本 作家
1972 年出生于日本东京。其作品 文字 简明易懂，视角深远且合乎 逻辑 。参与创作的书籍的总销量已超过300万册。其中，“快乐 学习 ”系列的累积发售量已突破200万册。
内容简介
日本食谱大奖获奖料理家教你利用日常食材就能做出美味、时尚又健康的元气早餐。
《懒人的幸福早餐》从简单快手出发，介绍了三明治、沙拉、饭团、甜点等元气早餐食谱，260个小创意，美味早餐变着花样轻松做，不使用砧板，甚至不用火，只需微波炉就可以做出美味、时尚、充满创意的早餐，简单、快手又有营养，还能少洗餐具。周末选好食材，只要5分钟，就能让你的早餐充满惊喜和期待，新手、懒人一学就会！
小田真规子
料理家、营养师
日本食谱大奖in Japan 2016获奖料理家
料理教室Studio nuts 的创始人，主要负责食谱研发。曾参与日本初中家政课课本（2016 年度）的编著与修订工作。以“每个人都能轻松制作出健康且美味的料理”为宗旨，出版了近百本畅销食谱，内容包括基础料理和小菜制作等，其系列作品更是深受读者喜爱。
定期在杂志及电视节目中分享料理创意，浅显易懂、好操作的食谱让她拥有众多读者。
大野正人
作家、绘本作家
1972 年出生于日本东京。其作品文字简明易懂，视角深远且合乎逻辑。参与创作的书籍的总销量已超过300万册。其中，“快乐学习”系列的累积发售量已突破200万册。
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