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作者简介

希拉·达西
她在 心理 咨询领域拥有20余年的 工作 经验。
她在《 财富 》 世界 500强公司的顾问工作使她深入理解了如何推动 个人 和 团队 的变革性 成长 。
她拥有孟菲斯 大学 美术学 士学位、加州大学洛杉矶分校的 社会 情感 艺术 从业资格证书。
雷切尔·史密斯
 畅销书 作家 、教学 设计 师。
加州大学洛杉矶分校 教育 学博士。
她在教育、 领导力 和 社群 推广方面拥有20年的丰富经验。

内容简介

你的 生活 是否因 焦虑 和压力失去了控制？你是否常常被恐惧、愤怒等负面 情绪 困扰？你是否经历了重大的负面事件与变故？《情绪心理画 一笔一画安顿你的内心》作者在 人生 的艰难时期发现，速写将她的 思想 、情感和想法以一种有形的形式表现出来，进而使她能有效地处理自己的情绪、应对消极想法并 改变 生活。 艺术并不令人生畏，任何人都可以拿起一支笔，开始一种变革式的 创作 实践，它将改变你 表达 和体验内心深处完整自我的方式。速写的本质是一种创造性的表达方式，它已发展成一种 治疗 工具，帮助我们识别自身情绪、处理个人经历、实现预期结果。这种自我表达与自我反省的 日常 过程 将帮助我们应对焦虑与创伤，重建欣欣向荣的内心图景。《情绪心理画 一笔一画安顿你的内心》包含20个话题，如 希望 、信念、勇气、表达、进步、反思等，每个话题包含两个速写练习，指导我们进行实操演练。 《情绪心理画 一笔一画安顿你的内心》适合任何希望找到平静、实现自我 疗愈 、重塑心理 健康 的读者 阅读 。

希拉·达西

她在 心理咨询 领域拥有20余年的工作经验。

她在《财富》世界500强公司的顾问工作使她深入理解了如何推动个人和团队的变革性成长。

她拥有孟菲斯大学 美术 学士学位、加州大学洛杉矶分校的社会情感艺术从业资格证书。

雷切尔·史密斯

畅销书作家、教学设计师。

加州大学洛杉矶分校 教育学 博士。

她在教育、 领导 力和社群推广方面拥有20年的丰富经验。

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