盘天下 | 免费精选资源分享

编辑推荐

◆ 日本 畅销20万册，诺贝尔奖研究佐证 科学 空腹的强大效果
2016 年诺贝尔生 理学 或 医学 奖表彰了日本科学家大隅良典对细胞自噬的研究成果。《空腹的神奇自愈力》结合这一革命性发现，揭示空腹对身体自愈的奇妙作用，帮助每 个人 用最 自然 的方式排毒、增强免疫力、抵抗衰老。

◆ 科学空腹1年，身体年轻10岁， 健康 高效无压力
适度空腹能够让细胞焕发新生，减少多余脂肪与毒素堆积。无论是消除“妈妈臀”“虎背熊腰”，还是改善慢性疾病，空腹的效果显著。通过科学空腹，收获更高质量的 人生 。

◆ 防治30多种疾病，改善7成健康问题
空腹能够调节血糖、血脂，减少 癌症 、心脏病、糖尿病等慢性病的 风险 ；更可显著改善肌肤状态，逆转衰老。空腹不仅是一种健康 生活 方式，更是身体的自愈开关。

◆ 多种轻断食 方法 ，人人可用的生活指南
书中详细介绍了轻断食、一日一餐等8种断食方法，结合作者亲身实践与科学依据，提供具体操作 技巧 和注意事项，让你轻松掌握科学空腹的秘诀，无需节食也能健康变老。

书籍封面

内容简介

《空腹的神奇自愈力》全面阐述了空腹的健康奇迹。作者船濑俊介深入研究大量医学实验和临床实例，揭示空腹状态如何激活身体的自愈潜能。空腹不仅是一种不花钱、无副作用的健康疗法，还能显著改善心绞痛、糖尿病、动脉硬化等慢性疾病，并助人延年益寿。
书中详解多种断食方法，包括轻断食、水断食、一日一餐等，帮助读者找到适合自己的健康路径。此外，作者还分享了“笑”“深呼吸”“适量锻炼”等辅助健康的小妙招，让每个人都能轻松实现年轻、健康的生活目标。

作者简介

船濑俊介

日本知名评论家，擅长探讨 医疗 、健康和 环境 等议题，以敏锐洞察力发现 社会 潜藏问题。他的健康理念与实践领先时代，代表作包括《早起的力量》《排毒生活》等。

《空腹的神奇自愈力》电子书下载（网盘文件访问密码：068966）

空腹的神奇自愈力.azw3 下载

空腹的神奇自愈力.epub 下载

空腹的神奇自愈力.mobi 下载

空腹的神奇自愈力.pdf 下载

【新用户手机夸克APP转存可以获得1TB免费空间】

夸克网盘「电影」精选合集：https://pan.quark.cn/s/0755e002f4b6

夸克网盘「纪录片」精选合集：https://pan.quark.cn/s/8c76cd47e8be

夸克网盘「音乐」精选合集：https://pan.quark.cn/s/c999e39a7f49

夸克网盘「教程」精选合集：https://pan.quark.cn/s/27984fcacdad

夸克网盘「书籍」精选合集：https://pan.quark.cn/s/2532536273dd

• 
• 
• 
• 

转载请注明出处，本文链接：https://www.pantx.cn/42026.html