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作者简介

乌玛·奈杜(Uma Naidoo，MD)：哈佛 医学 院 精神 病学家、剑桥烹饪 艺术 学院专业厨师和康奈尔 大学 营养 专家， 美国 精神医学会认证的首位营养精神病学家。奈杜博士推动了美国S个营养与 生活 方式精神病科在麻省总医院成立，目前担任该科室的主任。她经常在哈佛大学、 纽约 市 犹太 人社区中心（JCC）和波土顿大学组织的会议上发表 演讲 ，为《哈佛 健康 》与《今日 心理 学》 杂志 专栏 作家 。《 华尔街 日报》、美国全国广播公司（NBC）晨间 新闻 节目《今日秀》曾大篇幅就营养精神病学话题对其进行报道。

内容简介

如果吃得正确，一顿大餐几乎可以 治愈 一切！最新 研究 表明， 饮食 可以对 心理健康 状况产生深远的影响，包括 抑郁症 、 焦虑 症、创伤后应激障碍、注意缺陷多动障碍、痴呆和脑雾、 强迫症 、失眠和疲劳、性欲减退、精神分裂症、双相 情感 障碍。在《饮食 大脑 ： 食物 如何影响心理健康》中，乌玛·奈杜医学博士利用前沿研究阐释了饮食如何影响我们的心理健康。《饮食大脑：食物如何影响心理健康》包含迷人的 科学 知识、切实可行的营养建议，以及40种美味的健脑食谱，是通过饮食改善心理健康的 指南 。乌玛·奈杜（Uma Naidoo，MD），哈佛医学院精神病学家、剑桥烹饪 艺术学 院专业厨师和康奈尔大学营养专家，美国精神医学会认证的首位营养精神病学家。奈杜博士推动了美国首个营养与 生活方式 精神病科在麻省总医院成立，目前担任该科室的主任。她经常在哈佛大学、纽约市 犹太人 社区中心（JCC）和波土顿大学组织的会议上发表演讲，为《哈佛健康》与《今日 心理学 》杂志专栏作家。《华尔街日报》、美国全国广播公司（NBC）晨间新闻节目《今日秀》曾大篇幅就营养精神病学话题对其进行报道。

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