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作者简介

乌玛·奈杜(Uma Naidoo，MD)：哈佛 医学 院精神病学家、剑桥烹饪 艺术 学院专业厨师和康奈尔大学 营养 专家， 美国 精神医学会认证的首位营养精神病学家。奈杜博士推动了美国S个营养与 生活 方式精神病科在麻省总医院成立，目前担任该科室的主任。她经常在哈佛大学、纽约市犹太人社区中心（JCC）和波土顿大学组织的会议上发表 演讲 ，为《哈佛 健康 》与《今日 心理 学》杂志专栏作家。《 华尔街 日报》、美国全国广播公司（NBC）晨间 新闻 节目《今日秀》曾大篇幅就营养精神病学话题对其进行报道。

内容简介

如果吃得正确，一顿大餐几乎可以 治愈 一切！最新研究表明， 饮食 可以对心理健康状况产生深远的影响，包括抑郁症、 焦虑 症、创伤后应激障碍、注意缺陷多动障碍、痴呆和脑雾、强迫症、失眠和疲劳、性欲减退、精神分裂症、双相 情感 障碍。在《饮食 大脑 ：食物如何影响心理健康》中，乌玛·奈杜医学博士利用前沿研究阐释了饮食如何影响我们的心理健康。《饮食大脑：食物如何影响心理健康》包含迷人的 科学 知识、切实可行的营养建议，以及40种美味的健脑食谱，是通过饮食改善心理健康的指南。乌玛·奈杜（Uma Naidoo，MD），哈佛医学院精神病学家、剑桥烹饪 艺术学 院专业厨师和康奈尔大学营养专家，美国精神医学会认证的首位营养精神病学家。奈杜博士推动了美国首个营养与生活方式精神病科在麻省总医院成立，目前担任该科室的主任。她经常在哈佛大学、纽约市犹太人社区中心（JCC）和波土顿大学组织的会议上发表演讲，为《哈佛健康》与《今日 心理学 》杂志专栏作家。《华尔街日报》、美国全国广播公司（NBC）晨间新闻节目《今日秀》曾大篇幅就营养精神病学话题对其进行报道。

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