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作者简介

胡素卿
国家二级 心理 咨询师； 家庭 治疗师；高级 企业 EAP执行师；李子勋后 现代 整合应用 技术 课程地面督导师；素与朴心理 工作 室创办人；参与整理和审定 心理学 家李子勋遗作《自在 成长 》《 婚姻 的真相》。
柴丹
国家三级心理咨询师；从事心 理学 和 儿童 文学 的翻译、 写作 和研究，译作有《隐藏的意识》《 硅谷 最受欢迎的 情商 课》《心理学史》等；创办皂荚树下家庭成长学院。

内容简介

现实 世界 中，很多人都会有这样的经历： 生活 与工作压力大，感觉自己承受了太多，濒临崩溃，却因为各种内在或外在的原因，感到孤立无援，继而产生沮丧、绝望、愤怒等 情绪 。如果不能及时恰当化解这种困境，生活、工作以及 个人 的状态可能会进入恶性循环甚至偏离正常轨道。这《你不是一座孤岛》就是针对这样的情况而作，两位作者认为，这种困境的发生，归根结底是因为一个人与外界和他人的联结出现了问题，只要看到这一点，找到与外界和他人重新联结的方式与 方法 ，就有可能走出绝望的心理困境。结合自身丰富的心理咨询经验，以及接访的现实案例，两位作者选取日常生活中比较常见的个人感觉孤立无援的场景，解读是什么原因阻止了一个人在遇到困难、承受巨大压力时向外界求援，以及如何摆脱这种境地，拥有更加 健康 、和谐的亲密关系与人际关系。胡素卿国家二级心理咨询师；家庭治疗师；高级企业EAP执行师；李子勋后现代整合应用技术课程地面督导师；素与朴心理工作室创办人；参与整理和审定心理学家李子勋遗作《自在成长》《婚姻的真相》。柴丹国家三级心理咨询师；从事心理学和儿童文学的翻译、写作和研究，译作有《隐藏的意识》《硅谷最受欢迎的情商课》《心理学史》等；创办皂荚树下家庭成长学院。

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