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作者简介

茂木健一郎，1962年生于 日本 东京。脑 科学 家。毕业于东京大学 理学 院和 法学 院，之后在东京大学研究生院理学系研究科专攻 物理 学专业，获理学博士学位。曾任职于日本理 化学 研究所和剑桥大学，现任索尼 计算机 科学研究所资深研究员。2005年，其凭借《 大脑 和假想》一书，荣获第4届“小林秀雄赏”。 2009 年，凭借《由此开始前往所有的地方》一书，荣获第12届“桑原武夫学艺赏”。另著有《脑与感质》 《成就最佳结果的提问能力》 《东京艺大物语》等多部著作。
茂木健一郎，1962年生于日本东京。 脑科学 家。毕业于东京大学理学院和法学院，之后在东京大学研究生院理学系研究科专攻 物理学 专业，获理学博士学位。曾任职于日本理化学研究所和剑桥大学，现任索尼计算机科学研究所资深研究员。2005年，其凭借《大脑和假想》一书，荣获第4届“小林秀雄赏”。2009 年，凭借《由此开始前往所有的地方》一书，荣获第12届“桑原武夫学艺赏”。另著有《脑与感质》 《成就最佳结果的提问能力》 《东京艺大物语》等多部著作。宋刚优秀作译者，参与了茂木健一郎多本图书的翻译，是对脑科学 科普 和 睡眠 感兴趣的普通读者；脑科学研究者。

内容简介

良好的睡眠不仅能够维持 健康 的身心，在集中注意力完成 工作 上也 自然 是必不可少。关于 人类 的大脑与睡眠之间的关系，研究上仍存在着诸多谜团。但是，最近在脑科学领域，种种谜团正在揭下神秘的面纱。《想睡就睡》以作者身为脑科学家所积累的科学知识，为读者讲解了很多人抱有疑问的睡眠机制，提供了从现在开始可以立即实践起来的熟睡法和高效的小睡法。只有熟睡，你的大脑才能提升工作 效率 1能让你的 人生 从今天开始变得更加丰富的熟睡法，赶快学起来吧！

茂木健一郎，1962年生于日本东京。脑科学家。毕业于东京大学理学院和法学院，之后在东京大学研究生院理学系研究科专攻物理学专业，获理学博士学位。曾任职于日本理化学研究所和剑桥大学，现任索尼计算机科学研究所资深研究员。2005年，其凭借《大脑和假想》一书，荣获第4届“小林秀雄赏”。2009 年，凭借《由此开始前往所有的地方》一书，荣获第12届“桑原武夫学艺赏”。另著有《脑与感质》 《成就最佳结果的提问能力》 《东京艺大物语》等多部著作。

茂木健一郎，1962年生于日本东京。脑科学家。毕业于东京大学理学院和法学院，之后在东京大学研究生院理学系研究科专攻物理学专业，获理学博士学位。曾任职于日本理化学研究所和剑桥大学，现任索尼计算机科学研究所资深研究员。2005年，其凭借《大脑和假想》一书，荣获第4届“小林秀雄赏”。2009 年，凭借《由此开始前往所有的地方》...

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