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作者简介

茂木健一郎， 1 962年生于 日本 东京 。脑 科学 家。毕业于东京 大学 理学 院和 法学 院，之后在东京大学 研究 生院理学系研究科专攻 物理 学专业，获理学博士学位。曾任职于日本理 化学 研究所和剑桥大学，现任索尼 计算机 科学研究所资深研究员。 2005 年，其凭借《 大脑 和假想》一书，荣获第4届“小林秀雄赏”。2009 年，凭借《由此开始前往所有的地方》一书，荣获第12届“桑原武夫学艺赏”。另著有《脑与感质》 《成就最佳结果的提问能力》 《东京艺大物语》等多部著作。
茂木健一郎，1962年生于日本东京。 脑科学 家。毕业于东京大学理学院和法学院，之后在东京大学研究生院理学系研究科专攻 物理学 专业，获理学博士学位。曾任职于日本理化学研究所和剑桥大学，现任索尼 计算机科学 研究所资深研究员。2005年，其凭借《大脑和假想》一书，荣获第4届“小林秀雄赏”。2009 年，凭借《由此开始前往所有的地方》一书，荣获第12届“桑原武夫学艺赏”。另著有《脑与感质》 《成就最佳结果的提问能力》 《东京艺大物语》等多部著作。 宋 刚优秀作译者，参与了茂木健一郎多本 图书 的 翻译 ，是对脑科学 科普 和 睡眠 感兴趣的普通读者；脑科学研究者。

内容简介

良好的睡眠不仅能够维持 健康 的身 心 ，在 集 中注意力完成 工作 上也 自然 是必不可少。关于 人类 的大脑与睡眠之间的关系，研究上仍存在着诸多谜团。但是，最近在脑科学领域，种种谜团正在揭下神秘的 面纱 。《想睡就睡》以作者身为脑 科学家 所积累的科学知识，为读者讲解了很多人抱有疑问的睡眠机制，提供了从现在开始可以立即实践起来的熟睡法和高效的小睡法。只有熟睡，你的大脑才能 提升 工作 效率 1能让你的 人生 从 今天 开始变得更加丰富的熟睡法，赶快学起来吧！

茂木健一郎，1962年生于日本东京。脑科学家。毕业于东京大学理学院和法学院，之后在东京大学研究生院理学系研究科专攻物理学专业，获理学博士学位。曾任职于日本理化学研究所和剑桥大学，现任索尼计算机科学研究所资深研究员。2005年，其凭借《大脑和假想》一书，荣获第4届“小林秀雄赏”。2009 年，凭借《由此开始前往所有的地方》一书，荣获第12届“桑原武夫学艺赏”。另著有《脑与感质》 《成就最佳结果的提问能力》 《东京艺大物语》等多部著作。

茂木健一郎，1962年生于日本东京。脑科学家。毕业于东京大学理学院和法学院，之后在东京大学研究生院理学系研究科专攻物理学专业，获理学博士学位。曾任职于日本理化学研究所和剑桥大学，现任索尼计算机科学研究所资深研究员。2005年，其凭借《大脑和假想》一书，荣获第4届“小林秀雄赏”。2009 年，凭借《由此开始前往所有的地方》...

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