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编辑推荐

• 情绪 生活 指南：由清华大学新百年教学成就奖获奖教授彭凯平精心撰写，为 中国 人提供系统的情绪 管理 策略。
• 情绪转化 技巧 ：教你如何化解10种消极情绪，练习11种积极情绪，铸造5种道德情绪，用美好情绪疗愈身 心灵 。
• 实用性强：通过 学习 情绪知识、 思考 情绪问题、应用情绪场景，帮助你在 日常 生活中有效管理情绪，提升幸福感。

书籍 封面

内容简介

《生活中的情绪 心理 学》旨在帮助读者化解情绪问题，转化为情绪优势。通过心理 科学 的角度，作者深入解析各种情绪的本质，并提供实用的应对策略。书中涵盖了 心理学 家们精心 设计 的情绪实验成果，帮助读者理解和应用这些策略，从而改善生活质量，创造幸福生活。本书不仅讲述了如何应对消极情绪，还提供了培养积极情绪和道德情绪的 方法 ，让读者在心 理学 的指导下，构建一个更加美好、有意义的 人生 。

作者简介

彭凯平，清华大学心理学教授、博导，清华大学 社会 科学学院院长，清华大学心理学系首任系主任，清华大学幸福 科技 实验室联合主席。国际积极心理联合会及国际积极 教育 联盟中国理事，中国国际积极心理学大会执行主席。曾任加州大学伯克利分校心理学及东亚研究终身教职，担任 美国 心理学会科学 领导 委员会成员。 2015 年起连续入选爱思唯尔“中国高被引学者心理学家榜单”， 2023 年获清华大学新百年教学成就奖， 2016 年当选人民网“ 健康 中国年度十大 人物 ”。著有“彭凯平'吾心可鉴’心理学 系列 丛书”，《吾心可鉴澎湃的福流》(精装版)荣获2016年度十大健康图书奖。

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