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编辑推荐

1. 权威性：靳宁宁在 心理 治疗领域深耕多年，具备丰富的经验和深厚的专业知识，书中的见解具有权威性。
2. 全面性：本书全面阐述了如何摆脱 社交 恐惧，从心理防御机制入手，提供了多方位的分析和建议。
3. 趣味性：书中包含详实生动的案例，使内容高度可读，帮助读者轻松理解复杂的心理概念。

书籍封面

内容简介

《摆脱社交恐惧》是资深心理治疗师靳宁宁结合多年一线咨询经验撰写的专业读物，深入探讨了人们如何通过心理防御机制应对不愉快的 情绪 体验，并控制本能冲动及行为。本书提炼了精神分析及其他心理 经典 理论，澄清了防御机制的正反两方面功能，消解了大众甚至专业人士对防御机制的一些误解。通过缜密详尽的分析，作者探讨了防御机制产生的原因、多种防御类型及其对 生活 和人际关系的影响，并提供了识别和评估自身无意识防御的简明指南。书中还从防御角度分析了一些常见心理症状，并提出改善性建议。靳宁宁通过 有趣 的比喻、丰富的咨询案例和生动的心理分析，使复杂的心理防御机制概念和特征变得简单明了，适合新手治疗师和对自身心理状态感兴趣的人 阅读 。

作者简介

靳宁宁，21世纪出版公司签约作家，国际注册高级心理咨询师，国家二级心理咨询师，“明白心理”创始人。多次受邀在河南电视台《民生大参考》、郑州人民广播电台《为了花朵》等媒体节目中进行心理案例解析；《Supernanny》 中国 版《超级 育儿 师》线下签约心理咨询师；曾担任郑州市多所学校特聘心理疏导员，国内大型 情感 平台高级心理咨询师。

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