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编辑 推荐

☆ 法国 知名 心理 医生 安德烈的代表作，法国 原版 畅销 6 0万册， 2024 中文修订新版。

☆ 冥想 指正念冥想，旨在有 意识 、不评判地觉察当下。

☆ 冥想已被 现代 科学 验证，并在 全球 范围内广泛应用。

☆ 安德烈是备受欢迎的 心理学 畅销书 作者，拥有深厚的心 理学 背景。

☆ 冥想 入门 的口碑佳作， 豆瓣 评分8.5分，Goodreads评分4.28分。

☆ 每节书中都配有名画导引和格言点睛，提供沉浸式的冥想体验。 ☆ 精巧的32开本，256页，10万字的小书中蕴藏大 智慧 。

书籍 封面

内容简介

冥想是一座古老的智慧宝藏，已成为一种被越来越多普通人欢迎的心理调节方式。本书是法国著名心理医生克里斯托夫·安德烈写给普通人的冥想入门读物，自 2011 年首版以来，在法国畅销逾60万册，被译为十余种 语言 ，堪称 经典 。书中以轻巧的体量，10万余字分为25节，由浅入深地介绍冥想的各个方面。每节均从解读一幅名画开始，其细腻敏锐的解读令人拍案。安德烈医生在扎实的 精神 病学和心理学功底下，对冥想有深刻的理解，并能将其融入 日常 生活 的体验中。他的 文字 通俗 易懂， 情感 丰富细腻，提供了上佳的 阅读 体验。

作者简介

克里斯托夫·安德烈（Christophe André），1956年生，法国知名精神科医生、 心理治疗 师，资深冥想实践者。他将正念冥想创造性地融入心理 治疗 ，效果显著。安德烈已 出版 多部心理学和冥想的畅销书。尽管已退休，安德烈仍致力于推广冥想，帮助 更多 人通过冥想改善生活。

译者简介

郭可，本科毕业于武汉 大学 法文系，硕士毕业于南开大学 历史 系，现任 商务印书馆 外语室主任，编审。

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