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书籍 信息

这本书以一个 心理 治疗 师的 回忆 为线索，讲述发生在诊室里的 系列 故事 。在这间狭小而封闭的 空间 里，来访者常常揭示出最真实、最脆弱的一面；同时，他们也在这里获得陪伴与倾听，获得对自我、关系与 生活 的洞察、 成长 与 改变 。 书中聚焦四位来访者：一位四十多岁的 Hollywood 制片 人，事业有成但自以为是，总觉得身边人都是蠢货；一位三十多岁、刚刚步入 婚姻 却被诊断出绝症、时日无多的 大学 女教师；一位六十九岁的老妇人，经历过三段婚姻，深感 孤独 与绝望，若情况再无改善便打定在七十岁生日当天结束 生命 ；以及一位二十多岁、来自创伤性 家庭 背景并有酗酒问题、在 爱情 里屡遭挫折的年轻女子。 此外，还有第五位求助者——治疗师自己。她是一名单身且在 职场 打拼的母亲，四十多岁时曾遭遇失恋，几近崩溃。朋友建议她找人聊聊，于是她也走进另一位治疗师的咨询室。当她从来访者的 身份 坐在对方的沙发上诉说心事时，才更深切地体会到 心理治疗 所具备的 疗愈 与促进改变的力量。 全书通过治疗师与来访者的双向视角，揭示治疗过程的张力与美妙，并让人理解：无论出身如何不同， 人类 共同面对的困扰其实极为相似——爱与被爱、遗憾、选择、掌控感、不确定性、 死亡 等议题，构成每 个人 必须 学习 面对的 人生 课题。书中的 痛苦 与困境在现实生活中亦能引发共鸣与 希望 。 这本书在 美国 被视为 2019 年的 心理自助 类佳作，登上《 纽约 时报》《时代》《 人物 》《 综艺 》等主流媒体的年度必读榜单；在 亚马逊 年度销量榜、哈佛 商学院 的年度推荐等榜单上也名列前茅；有声书版本在 Audible 还夺得 非虚构 类第一名。上市仅一个月便冲上亚马逊总榜前列与《纽约时报》畅销榜，出版两年后已获得 全球 四十多种 语言 的授权 翻译 ，累计销量超过七十万册，并正在改编成 电视剧 ，主演由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃·朗格利亚担纲。 全球知名的 心理学 大师 、斯坦福大学 精神 病学名誉教授欧文·亚隆为书作序，盛赞其大胆、直率、故事性强且发人深省。国内心 理学 界的 李松蔚 则担任专业审校并撰写序言，指出本书像在灵魂的微观空间里一点点探寻，越往里走越深入，尽管黑暗而宁静，却在无声处迸发出雷鸣般的 洞见 。

推荐序
第一部分
1. 到处是蠢货
2. 世事难两全
3. 每次走一步
4. 聪明的那个，还是好看的那个
5. 练瑜伽不如躺着
6. 寻找温德尔
7. 觉知的起点
8. 罗西
9. 我们的自拍照
10. 此刻就是 未来 
11. 告别好莱坞
12. 欢迎来到 荷兰 
13.  孩子 应对悲伤的方式
14. 解剖课
15. 不要蛋黄酱
16. 完美之选
17. 没有 记忆 也没有期望
第二部分
18. 治疗师的聚会
19. 当我们做梦
20. 第一次忏悔
21. 戴着 保险 套做心理治疗
22. 牢笼
23. 乔氏超市
24. 做一个了结
25. 快递小哥
26. 不期而遇
27. 温德尔的母亲
28. 上瘾
29. 盖比是谁
30. 钟上的 时间 
第三部分
31. 徘徊的子宫
32. 紧急治疗
33.  因果 报应
34. 就由它去吧
35. 二选一
36. 渴求的速度
37. 终极问题
38. 乐高乐园
39. 人类如何作出改变
40.  父亲 们
41. 完满还是绝望
42. 我的“聂萨玛”
43. 垂死之人的言语禁忌
44. 来自男友的邮件
45. 温德尔的胡子
第四部分
46. 蜜蜂
47. 肯尼亚
48. 心理免疫系统
49. 是业务咨询还是心理治疗
50. 葬礼狂人
51. 亲爱的麦伦
52. 母亲们
53. 拥抱
54. 别搞砸了
55. 这是我的派对，想哭你就哭出来
56. 幸福就在有时
57. 星期三的温德尔
58. 对话中的暂停
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