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书籍 信息

编辑 推荐 这部作品在 全球 33个国家热销，曾荣登 英国 《星期日泰晤士报》 非虚构 类榜单首位，且长 时间 处于英国 畅销书 前列；它也是水石 书店 年度推 荐书 目，并入选娱乐周刊 2016 年的必读名单。媒体覆盖广泛，BBC、 纽约 时报、卫报、泰晤士报、电讯报、观察家报、赫芬顿邮报等多家知名媒体报道不断，珍妮特·温特森、尼尔·盖曼、S·J·沃森、乔安妮·哈里斯等多位知名作者纷纷给予高度评价。作者马特·海格曾一度站在崖边， 生死 只在一线之间。这本书并非关于 死亡 本身，而是通过 文学 笔触，真切呈现 抑郁 带来的深刻痛楚，并讲述在一切失去后如何重新站起、如何让自己变得更坚强、更会去 爱 、积极地 生活 、感知 生命 的意义。 内容简介 二十四岁时，海格被确诊为 抑郁症 ， 故事 讲述一个并非天生坚不可摧的青年，如何一点点走出 心理 深渊、在绝望中活下去的过程。书中一方面以细腻的笔触再现那些不被理解、难以言说、却撕 心 裂肺的 痛苦 ，像是在为抑郁症患者发出尚未被世人听见的呼喊；另一方面则以轻盈而坚定的笔触，记录他在爱与支持的陪伴下一次次战胜黑暗的经历，呈现一段混合着绝望与 希望 、阴影与 温暖 的生命旅程。著名演员乔安娜·林莉称此书“甚至具备挽救 性 命的力量”，读者在Amazon上也普遍表示愿将其推荐给所有人，因为它 表达 了许多人难以用言语表达的心声。 媒体推荐 这不是一本常规意义上的自助类著作，而是对个体在危机中应对方式的深度刻画，具有鲜明的 个人 风格与创造力，能够给予读者希望并帮助更好地认识自我。卫报等主流媒体评述，这部作品以温柔而有力的笔触呈现了一个年轻人被抑郁侵蚀的真实样貌，令人动容并获得安慰。New Statesman等刊物也称赞它不仅帮助抑郁者，也帮助亲友理解 所爱之人 正在经历的事，是指引希望的灯塔。Stylist、 女性 健康 杂志 等亦评价其真实、接地气且充满 智慧 ，书中的多句名言常被读者摘抄、反复回味。 名人 推荐 这本书堪称佳作，无论你本人或身边有人正承受抑郁之苦，都值得一读。S·J·沃森认为每一个饱受抑郁折磨的人，以及与之同行的人，都能从中获得触动。麦克·帕林则赞扬它把敏感话题从阴影中释放出来，带来光亮。读者们也表示，书中的力量仿佛来自一个温暖的拥抱，仿佛在说：“一切都会好起来的。”这本书并非 教科书 式的 治疗 方法 ，而是以真实经历记录与黑暗共处的过程，读来让人落泪也让人微笑，见证了作者逐步走出抑郁的瞬间。

序 这本书是不可能存在的
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1 坠落
2 着陆
3 上升
4  活着 
5 存在
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