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书籍 信息

书名：3分钟 未来 日记

作者：山田弘美

分类： 小说 文学

格式：EPUB/MOBI/AZW3

时间 ： 2025 -06-27

评分：

ISBN：9787 1 15660879

内容简介

如果你已经 生活 地非常努力，却还是事事不如意

如果你深陷 焦虑 、烦躁、不安，苦苦寻找 人生 的转机

如果你有想实现的 心 愿，想为自己增加运气

如果你想给自己积极的 心理 暗示，却不知从何做起

请试试这本创造了无数奇迹的“未来日记”！

“未来日记”是一本用来实现你的梦想与愿望的日记，也是一本保姆级吸引力法则实践手册。

它的书写 方法 是：

1.写下 今天 的日期

2.认真描摹浅灰色字体的 文字

3.用过去时写下你 希望 发生的事

每天3分钟，每周1个主题，一天一天坚持写下去，7周之后，“未来日记”将会帮助你打破负面循环，重建内心秩序，学会用正确的方式“许愿”，从而用幸福的方式实现自己的梦想和愿望。

从现在开始，打开“未来日记”，迎接心想事成的每一天吧！

作者简介

[日] 山田弘美

作家 ， 日本 心理 健康 协会认证 心理咨询 师。她用室内装饰与 心理学 的理论， 设计 了房间 治疗 法，举办了各种讲座，并 出版 了多本 图书 ，致力于向 更多 人 传 递“快乐度过人生”和“让 生命 更美好、更有深度”的方法。

[日] 滨田真由美

作家，译者，日本流通 科学 大学 副教授， 研究 领域为 英语 教育 与积极心 理学 。提倡将“以心理学与 脑科学 为基础的自我实现法”融入英语教育中，也致力于鼓励学生勇敢追梦、提高自我肯定感和幸福感。

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