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书籍 信息

书名：我喜欢这样的自己

作者：徐慢慢 心理 话

分类： 小说 文学

格式：EPUB/MOBI/AZW3

时间 ： 2025 -10-15

评分：

ISBN：9787533978631

内容简介

★ 知道这么多心理知识，到底有什么有效 方法 来解决心理问题？这本书来为你解惑

★真实的18篇心理咨询实录，像一面镜子照见你我的困境：原生 家庭 创伤、 情感 内耗、 职场 人际 焦虑 ...每个 故事 都藏着 治愈 的密码

★《抱住棒棒的自己》、《弗洛伊德与为什么鸭》“徐慢慢心理话” 团队 新作

★知名 心理学 家武志红老师作序，简单易懂实操性强的方法让身心双重受益

★ 轻松！治愈系画风，轻盈的笔触。让心结随着 阅读 而化解，从画面中得到治愈

《我喜欢这样的自己》收录了18篇真实心理咨询案例，聚焦 当代 年轻人最常见的 情绪 困境：自我价值感低、亲密关系焦虑、对外界敏感、对自己苛刻，总是批评、否定、怀疑自己……

书中用暖心的对话，讲述那些我们都曾经历过的时刻，剖开那些我们不愿面对却深陷其中的问题，并用温和、鼓励、接纳的方式，带你一点点看见。

在情绪被压抑、关系被内耗、努力被误解的时代里， 这是一本能陪你一起 穿越 情绪低谷的书。

它教会我们如何慢下来，听见自己内心的声音，慢慢学会“喜欢自己”。

作者简介

徐慢慢心理话

徐慢慢是一个心理咨询师的 漫画 形象。“徐慢慢心理话”以“看见心理”平台真实的咨询案例为基础，由咨询师和心理从业者组成团队，一起参与内容策划和条漫制作，目前已发表条漫100余篇，吸引了近百万的读者。

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