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书籍 信息

书名：反倦怠能量站

作者：刀熊

分类： 人文 社科

格式：EPUB/MOBI/AZW3

时间 ： 2026 -03-27

评分：

ISBN：9787559496089

内容简介

这是 社会 科学 研究者刀熊写给“低电量青年”的一本“充电之书”，它探讨的问题是：你的能量感从哪里来？为什么你总是觉得自己能量不足？那些厉害的人为什么总是活力满满？如何让自己摆脱内耗，从无力感走向不断体验成就感的正向循环？哪些工具能让你“立刻行动”，走出低迷？要维护能量感，有哪些行之有效的科学 方法 ？……

全书依托最新的 社会科学 研究结果，如组织行为学、 脑科学 、社会 心理 学等，以“能量感系统”为焦点，探讨年轻人关注的诸多痛点，如缺乏自律、 大脑 空转、长期内耗、手机上瘾、动力缺失等，并提出符合科学常识和 人性 规律，可操作性强的解决思路和行动方案，教会读者打造一套专属于自己、长期有效、易于维持的能量感系统。

作者简介

刀熊，本名杨峥， 美国 加利福尼亚州立大学多明格斯山分校(California State University Dominguez Hills)公共 管理 系副教授，长期关注用简单 有趣 的方式讲解社会科学研究方法、组织行为、 个人 成长 方法。 微信 公众号“刀熊说说”作者，著有《做研究是有趣的》《陪你解锁社会 网络 分析》。

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