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书籍 信息

书名： 女性 的觉醒

作者：[美]沙法丽·萨巴瑞

分类： 小说 文学

格式：EPUB/MOBI/AZW3

时间 ： 2026 -04-08

评分：

ISBN：9787521736502

内容简介

这不是一本令人舒适的书，它将给你带来巨大的 心灵 冲击。

这是一本写给女性的觉醒之书，帮助你解构自己和身处的 世界 ，解构你的原生 家庭 、你所扮演的多重角色——女儿、妻子、母亲，解构你的 文化 背景，还有你的 人格 特点、生理特征，帮你分析 人生 中每个阶段会遇到的困境。

大多数女性会在某个时刻进入“觉醒期”，比如遭遇 情感 问题、前途问题、 财务 问题、家庭问题时，有些人就像乘自动扶梯时一脚踏空，步子越来越乱，最终跌入谷底。我们之所以害怕人生的低谷，是因为原先那个虚假的“自我”在重压之下四分五裂了，原来的 习惯 和应对策略也都跟着一起跌入谷底。我们只觉得情感仿佛失去了依托，没有了那层防御，我们到底是谁呢？

心理 治疗师总是静候来访者出现跌入谷底的感受，这意味着真实的自我即将暴露出来。经历自我崩溃，其实是通往 重生 的入口，放下 生命 中不再适合我们的东西，放下令我们停滞不前的模式，放弃旧的 思维 方式，离开带给我们伤害的亲密关系。

拿起这本书，你就已经迈出了追求本真、重建自我的关键一步。这本书会徐徐展开，心智成熟的旅程就此开启。

作者简介

沙法丽·萨巴瑞出生于 印度 ，于哥伦比亚大学获得临床 心理学 博士学位。她将 西方 心 理学 和东方正念 思想 紧密融合，给来访者提供心理帮助。她是家庭动态和 个人 发展研究领域的专家，在世界各地教授课程。她一共出版了四部作品，其中三本是《纽约时报》畅销书，包括为我们所熟知的《父母的觉醒》《家庭的觉醒》。

《女性的觉醒》是她“觉醒” 系列 的第三部。

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