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在大 城市 打拼的情侣马天泽（欧豪 饰）与夏沫（曾梦雪 饰）相恋三年，却因现实压力与 成长 错位决定分手。热恋时两人曾立下荒诞的“分手清单”，约定必须完成所有任务才能正式结束关系。 清单任务包括高档餐厅脱衣、纹身对方名字、砸毁珍贵物品等 戏剧 性内容。执行过程中，两人反复碰撞——马天泽赠送高价奢侈品被夏沫退货换现，夏沫砸碎对方荣誉奖杯却引发误解。这些冲突揭示出两人爱的错位与 沟通 困境。 与此同时，另外两对情侣的 故事 平行展开：吴望（周游 饰）与方盈盈（程潇 饰）深陷原生 家庭 纠葛，米乐（徐梦洁 饰）和赵思远（肖凯中 饰）则演绎着传统温情的相伴模式。 当清单任务接近尾声，马天泽与夏沫在回溯三年点滴时逐渐醒悟：他们并非不爱，而是迷失在现实洪流与成长节奏的落差中......

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