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冥想指南(2021)9.2分

又名：Headspace Guide to Meditation

导演：暂无

编剧：暂无

主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe

类型： 动画 / 纪录片

制片地区： 美国

上映 时间 ：2021-01-01(美国)

影视 语言 ： 英语

豆瓣ID：35284424 IMDbID：tt13617024

片长：暂无 丨 集数：8

影视简介

　　只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！ 　　《安眠指南》与您分享经 科学 验证的 睡眠 新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时 吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。

影视热评

内容有点啰嗦，动画很好。但是我看的时候一直在 思考 动画的实现，所以毫无放松的感觉。

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