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导演: Chris Salt

主演: 迈克尔·莫斯利

又名: 关于 减肥 你应该知道的十件事 / 瘦身10律

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类型: 纪录 片

制片国家/地区: 英国

语言 : 英语

上映日期: 2009 -05-27

片长: 59分钟

IMDb: tt1498165

剧情 简介：

每年都有数以百万计的人试图减肥，但大多都在重复失败。我们每天都在遭受节食和最新的如何保持苗条 信息 的轰炸。 But what really works?可到底哪些真的起作用呢？本节目， 医疗 记者Michael Mosley亲自调查 科学 瘦身的最新突破，揭示十种最简单的减肥 方法 。从浓汤的瘦身秘诀到不吃早餐对 大脑 的影响，他的发现也许会彻底改变您对节食、 健康 和减肥的观点。

　　Michael 看上去身材不错，但在节目摄制一开始，就像很多人一样，在他的体内，肾和肝周围有不少多余的脂肪。因此他亲身实践这些科学建议，在节目拍摄结束的时候，他 成功 的减掉了那些多余的脂肪。

　　另外，Alex James是个 音乐 家，同时也对制作奶酪激情四溢，他参与了一项神奇的试验，证明食用低脂乳制品可以帮助你排出食物中多余的脂肪。

　　电台主播Amy Lame得知只要稍稍改变一下日常规律就能帮助消耗数量可观的热量，这无疑是那些痛恨 运动 锻炼人们的福音。

　　演员Debbie Chazen一直以来都吃健康食品，进行了新陈代谢检测并保持进食 日记 ，而检测结果令人吃惊。

　　我们发掘出了科学的解释，说明流食比固体食物能让我们更长久的远离饥饿感。这都是由于我们胃的收缩方式造成的。感谢参与我们实验的士兵和B超机。：-）

　　知道了这些实用方法及其科学原理，我们发现对于任何人来说，其实减肥都是一件很容易的事情。



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